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美味しいお米有ります!

日本人の主食と言えば、米です!
美味しい米で健康的な生活を送りましょう。。
「美味しい!」と思わず言ってしまう米・雑穀類を自己満足ショップでチョイスしました。

お米

欧米化による生活習慣病が増えているなか、ご飯は世界的にヘルシー食品として注目され、医学やスポーツ界でもご飯が見直されてきています。
体を作るたんぱく源でもありますが、他にもいろいろな栄養素がバランスよく入っており、お茶碗1杯に含まれる栄養素のバランスもよく、栄養パワー抜群の健康食品ともいえます。

玄米

稲の果実である籾(もみ)から籾殻(もみがら)を除去した状態で、精白されていない状態の米が玄米です。
白米よりビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含むため健康食品として玄米を好む方も多いのではないでしょうか。

おかゆ・餅

ご飯が好きで、ダイエット中でもやめられそうにない人はお粥を利用しましょう。
また、お餅はご飯よりも少ない量でも空腹感を満たす事ができるため、ダイエットにも最適だと言えるでしょう。

雑穀

雑穀の栄養面での素晴らしさは、ビタミン各種、カルシウムや亜鉛、鉄分などのミネラルや食物繊維を豊富に含むなど白米をはるかに凌ぐ栄養価があります。
また黒米は抗酸化作用の強いアントシアニンを含みます。

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